Cuidado de las uñas de las manos: 13 reglas y una guía paso a paso

• 1. ¿Por qué es necesario cuidar las manos y las uñas?
• 2. 13 reglas para cuidar las manos y las uñas
• 3. Cuidado de las uñas de las manos: instrucciones paso a paso

Para mantener unas manos bonitas y cuidadas, es importante cuidar regularmente no sólo la piel sino también las uñas. Conseguir el efecto salón en casa no es difícil. Basta con conocer las reglas del cuidado de las manos y las uñas, y ser consecuente. En este artículo de theYou se explica cómo cuidar correctamente las uñas de las manos.

¿Por qué es necesario cuidar las manos y las uñas?

Los productos químicos del hogar, las fluctuaciones de temperatura y el uso de productos de cuidado y decoración de mala calidad tienen un impacto directo en el aspecto y la salud de las uñas y las manos.

Hay pocas glándulas sebáceas en el dorso de las manos y ninguna en las palmas. Esto hace que la piel de las manos se reseque más y envejezca más rápido que la de otras partes del cuerpo. La cutícula también se hace más áspera. Si no se humedece, la piel de la base de la uña dejará de cumplir su función protectora. La placa de la uña empezará a adelgazar y a escamarse gradualmente. Por eso es tan importante dar a las manos y a las uñas los cuidados adecuados en casa.

13 reglas para cuidar las manos y las uñas

1. Utilizar regularmente crema de manos. La hidratación diaria no sólo mantendrá las manos sanas y bonitas, sino que también retrasa su envejecimiento. Utilice la crema hidratante para manos y uñas todos los días, aplicándola sobre la piel limpia hasta su completa absorción.
2. Cuidar las cutículas. Utilice un aceite especial: aplíquelo en la base de la uña y frótelo suavemente. En el caso de las manos muy secas, esto debe hacerse a diario, para las manos normales al menos una vez a la semana con una manicura casera. Lo mejor es cuidar las uñas y las cutículas sin herramientas de corte. En lugar de tijeras, utiliza un removedor y palitos de naranja.
3. Fortalecer las placas de las uñas. Los baños, las mascarillas y las vitaminas para uñas son adecuados para este fin. 
4. Nutrir la piel de las manos. Los baños y mascarillas deben hacerse no sólo para las uñas sino también para las manos. Los baños de sal y aceite, las mascarillas preparadas y las caseras son buenas para la piel. Tampoco hay que olvidar los exfoliantes ligeros y suaves para las manos. 
5. Hacer masajes. El masaje es un tratamiento relajante útil y esencial para casi todas las partes del cuerpo. Las manos no son una excepción. Los movimientos de masaje estimulan el flujo sanguíneo, la oxigenación, la regeneración y la renovación de las células. Al combinar el masaje con la aplicación de la crema de manos y el aceite para cutículas, se consigue un doble efecto.
6. Elegir herramientas suaves. El cuidado de las uñas de las manos tendrá más efecto si se elige una lima de cristal, de cartón, de cerámica o de láser en lugar de una de metal. Las limas metálicas provocan la rotura de las uñas. A la hora de elegir una lima de uñas, hay que tener en cuenta su abrasividad: grano 180-200 para uñas gruesas y grano 250-300 para uñas finas.
7. ¡Esterilizar! Asegúrese de esterilizar sus herramientas antes de hacerse la manicura. El cuidado de las manos puede provocar infecciones bacterianas y fúngicas si se olvida de tratar el cortaúñas y las tijeras con un desinfectante de manos.
8. Controlar la longitud de las uñas. La longitud de las uñas no debe causar molestias al realizar las tareas cotidianas. De lo contrario, la placa empezará a descascarillarse, romperse y perder su aspecto impecable. Para prevenir estos problemas, es importante limar las uñas regularmente. 
9. Limar las uñas correctamente. Sólo se pueden limar las uñas secas. Dar forma con una lima de uñas después de la ducha hará que las placas se rompen. La lima debe moverse en una dirección, no hacia adelante y hacia atrás.
10. Controlar el color de las placas de uñas. Para conseguir un color de uñas bonito y uniforme, utilice productos especiales. Tienen un efecto blanqueador debido al ácido cítrico de su composición. En casa, se puede utilizar un limón: realice un ligero masaje con una rodaja de limón en cada uña.
11. Comprar productos de calidad. Los productos de calidad para el cuidado de las uñas y las manos son una inversión en manos sanas. Compre esmaltes de uñas de marcas reconocidas: no provocan el amarillamiento de la placa de la uña. 
12. Utilizar guantes. Utilice guantes de uso doméstico cuando utilice detergentes en casa. Al salir de casa con tiempo desfavorable, lleve guantes o manoplas de abrigo. Esto protege sus delicadas manos de las heladas, el viento y los productos químicos.
13. Variedad en la alimentación. Las uñas finas, deformadas y a menudo rotas indican una deficiencia de vitaminas y otros nutrientes en el organismo. Por ello, es importante mejorar la alimentación: añadir a la alimentación alimentos ricos en vitaminas A, C, B, E, calcio, potasio, magnesio y fósforo. El menú debe incluir fruta fresca, verduras, marisco, leche, productos lácteos, cereales, legumbres y frutos secos.

Cuidado de las uñas de las manos: instrucciones paso a paso

Un tratamiento básico para el cuidado de las uñas es la manicura.  Es fácil cuidar las placas de las uñas en casa. Esto debería hacerse al menos una vez cada una o dos semanas.

Qué se necesita:

• Cortadores de cutícula o un removedor;
• Tijeras de uñas;
• Lima;
• Palitos de naranja.

Cuidado higiénico de las uñas de las manos en casa paso a paso:

1. Prepare un baño caliente para sus manos. Caliente agua a temperatura ambiente, añada sal marina y sumerja las manos en la solución durante 10 minutos.
2. Seque sus manos con una toalla. Aplique el quitacutículas sobre la cutícula y espere de 5 a 7 minutos.
3. Retire la cutícula con un palillo de naranjas y retire suavemente el pterigión. Si no se utiliza un removedor, retire la cutícula con unas tijeras de manicura. 
4. Utilice una lima de uñas para moldear la longitud y la forma de sus uñas.
5. Lávese las manos, séquese con una toalla, frote suavemente el aceite en la cutícula y aplique la crema hidratante en las manos con suaves masajes.
6. Realice un masaje en sus manos.

Un cuidado adecuado de las manos y las uñas le proporcionará el efecto deseado de forma duradera. Y la combinación de tratamientos regulares caseros y profesionales la reforzará y prolongará: sus manos tendrán siempre un aspecto joven y fresco, a pesar de todas las influencias externas.