Выпадают волосы: 9 причин и что с этим делать

• 1. Как определить степень выпадения волос
• 2. Выпадение волос: причины
• 3. Выпадают волосы: что делать?
  • 3.1 Выпадение волос: что предлагают в салонах?
  • 3.2 Выпадают волосы: что делать в домашних условиях?
• 4. Профилактика выпадения волос

Находите волоски повсюду: на шапке, подушке, а особенно — расческе? Не спешите покупать средство против выпадения волос. Для начала нужно разобраться, есть ли повод для беспокойства, понять причину и уже после искать решение. Вместе с экспертами theYou разбираемся, почему выпадают волосы, какие есть способы лечения и как всего этого избежать.

Как определить степень выпадения волос

Выпадение волос — процесс естественный и постоянный. В норме у здорового человека выпадает до 100 волос в день. Более 100 — уже повод для беспокойства. Как понять, есть ли он у вас? Вот несколько способов, как определить это в домашних условиях. 

1. Соберите волосы в тугой хвост. Если он стал заметно тоньше, стоит пристальнее понаблюдать за состоянием шевелюры. 

2. Разделите волосы пробором и хорошенько присмотритесь: вы должны увидеть с десяток коротких волосков. Это растущая «молодежь». Если ее нет, то стоит записаться к специалисту.

3. Тщательно расчешите волосы, вымойте голову. Пропустите волосы через кулак. В ладони осталось несколько волосков? Все в порядке. Целый клок? Пора обратиться к трихологу или дерматологу. 

Признаки, которые должны насторожить:

• пробор стал визуально шире;
• волосы стали тоньше и чаще ломаются;
• волосы остаются на расческе пучками;
• изменилась линия роста волос;
• волосы стали выпадать пятнами;
• волосы начали выпадать из бровей и/или бороды;
• кожа под волосами покраснела и чешется.

Выпадение волос: причины

Цикл жизни волоса — от 3 до 7 лет. Сократить его могут определенные факторы. Какие?

Генетика

Если предыдущие поколения мужчин в семье лысели рано, то и последующие представители рода будут рано сталкиваться с проблемой выпадения волос. Такая алопеция называется андрогенной и обуславливается генетической предрасположенностью. Связано это с содержанием в организме фермента 5-альфа-редуктаза, отвечающего за переработку тестостерона. В этом случае помогает раннее обращение к трихологу.

Проблемы иммунной системы 

В иммунной системе может случиться сбой: какие-то ткани она начнет расценивать как инородные и отторгать. Это может произойти и в отношении волос, в том числе ресниц, бровей и бороды. Как правило, волосы в этом случае выпадают пятнами, очагами, из-за чего выпадение называют очаговым. Оно лечится исключительно под наблюдением врача.

Последствие коронавируса

Специалисты отметили тенденцию, появившуюся с приходом пандемии: выпадение волос после перенесенного коронавируса. 90% переболевших сталкиваются с активной потерей волос через 2-3 месяца после ковида. Происходит это вследствие интоксикации и дефицитов организма. Вирус бьет по сосудам, ухудшается кровообращение, нарушается питание волосяных фолликулов, они ослабевают, что и приводит к выпадению волос. В этом случае специалисты считают неэффективным применение мазей, спреев и других средств против выпадения волос. Они советуют обратиться к мезо- и плазмотерапии.

Прием лекарств и наркоз

Выпадение волос может стать побочным эффектом приема некоторых препаратов: антидепрессантов, интерферонов, противоэпилептических лекарств, иммунодепрессантов, стероидов и других. Стоит внимательно ознакомиться с инструкцией перед применением любого лекарства. Также потеря волос может начаться через некоторое время после перенесенного наркоза. 

Стресс

Длительное стрессовое состояние сказывается на всем организме, влияя на внутренние процессы, а особенно на кровообращение. Как и в случае с коронавирусом, фолликулы волос испытывают кислородное голодание и дефицит полезных веществ. В итоге на мощный стресс организм через 2-3 месяца отвечает ощутимой потерей волос.

Заболевания

На состояние волос и волосяных луковиц могут влиять не только внутренние заболевания, но и заболевания кожи головы. Например, сухая себорея истончает волосы, ослабляет фолликулы и в перспективе ведет к облысению. Поэтому при первых признаках зуда, шелушения, покраснения и перхоти нужно записаться на прием к врачу. 

Гормональные изменения

Беременность, менопауза, период пубертата провоцируют настоящую «гормональную бурю» в организме. Баланс гормонов сказывается на состоянии и количестве волос. 

Воздействие внешних факторов

Использование фена, утюжка для укладки волос, неправильно подобранный уход напрямую влияют на состояние волос. Выход на морозный воздух с влажной шевелюрой также приводит к повреждению структуры волоса. Часто жалобы на выпадение волос появляются через месяц после отпуска в жаркой стране: это случается как следствие солнечного ожога чувствительной кожи головы.

Авитаминоз

Выпадение волос может стать следствием неправильного питания, бедного рациона, нехватки витаминов и микроэлементов, таких как цинк, железо, хром, витамины С и D, группы В.

Выпадают волосы: что делать?

Выпадение волос может быть как симптомом внутреннего заболевания, так и непосредственно самим заболеванием — алопецией, ведущей к частичному или полному облысению.

Определить, что происходит с шевелюрой и в чем причина неприятных изменений, сможет врач-трихолог. Он соберет анамнез, назначит анализы, проведет фототрихограмму и трихоскопию. И только после этого, исходя из причины и типа выпадения волос, назначит лечение: от витаминной терапии до мезо- и плазмотерапии. В сложных случаях разговор может идти о трансплантации волос.

Выпадение волос: что предлагают в салонах?

Среди услуг салонов красоты встречаются следующие процедуры по улучшению состояния волос:

• ботокс для волос;
• кератиновое выпрямление;
• ламинирование волос.

Эти процедуры актуальны в том случае, если волосы выпадают по внешним причинам: истончение, тусклость в зимний период, ношение головного убора, воздействие высоких температур на структуру волоса.

Если же причиной стали внутренние процессы в организме, то обращаться стоит в медицинские центры. Там предложат следующие процедуры:

• мезотерапия — микроинъекции в кожу головы гиалуроновой кислоты и микроэлементов;
• плазмотерапия (плазмолифтинг) — микроинъекции в кожу головы собственной плазмы пациента;
• лазерные процедуры — стимулирование волосяных луковиц лазером;
• дарсонваль — стимулирование кровообращения в верхнем слое кожи головы током. 

Что такое трихопигментация?

Впервые об этой процедуре заговорили полтора десятка лет назад. Сегодня эта методика доступна каждому. Она представляет собой введение пепельного пигмента в верхний слой кожи головы: в участки, где нужно замаскировать последствия алопеции. Проще говоря, специалист имитирует волосяной покров, делая перманентный татуаж скальпа. Услуга актуальна для мужчин, а также для женщин с заметно редеющим пробором.  

Выпадают волосы: что делать в домашних условиях?

Самое важное — это правильно подобранный уход для тонких и ослабленных волос. Существуют отдельные линейки уходовых средств против выпадения волос: шампуни, маски, сыворотки, ампулы. У каждого средства — своя задача: 

• шампунь очищает волосы, кожу головы и готовит их к следующим этапам;
• кондиционер для волос закрывает чешуйки, делая волос более устойчивым к внешним воздействиям;
• регенерирующий скраб снимает ороговевшие клеточки кожи и стимулирует кровообращение;
• маска насыщает волосы и кожу головы необходимыми микроэлементами и витаминами;
• сыворотка проникает в верхний слой кожи и стимулирует волосяные луковицы;
• содержимое ампул втирается в кожу головы и оказывает похожий эффект за счет стимулирующих рост компонентов.

Какие компоненты нужно искать в составе косметики против выпадения волос:

• кофеин;
• никотиновая кислота;
• витамины группы В;
• таурин;
• цинк;
• ментол, перечная мята;
• аминексил;
• стемоксидин.

Профилактика выпадения волос

Вы уже знаете основные причины выпадения волос. Исходя из них можно составить свод правил, как сохранить шевелюру густой и здоровой.

Итак, как избежать выпадения волос:

1. Если вам известно о такой наследственности, заблаговременно, еще до первых звоночков алопеции, обратитесь к трихологу за консультацией.
2. Добавьте в рацион продукты, богатые железом, витаминами С, В, D, цинком: цитрусовые, болгарский перец, киви, печень, цельное зерно, яйца, шпинат, фасоль, яблоки и другие.
3. Сократите воздействие на волосы высоких температур: минимизируйте пользование феном, утюжком. При использовании последнего применяйте термозащитные средства.
4. Регулярно подстригайте секущиеся кончики.
5. Обратитесь к специалисту за правильным подбором ухода для волос.
6. Расчесывайте волосы до мытья, а не после. Бережно вытирайте их полотенцем, не выжимайте и не выкручивайте. 
7. Не выходите с недосушенной головой на улицу.
8. В летнее время применяйте средства для волос с УФ-защитой.

Теперь вы знаете, почему могут сильно выпадать волосы, что делать в такой ситуации, а также как ее избежать. Благодаря соблюдению несложных правил можно сохранить густую шевелюру и позволять себе самые разнообразные прически и креативные укладки.